Mit einer ausgewogenen Ernährung gut gerüstet und vorbereitet in den Wochenalltag starten. Neben der Zeitersparnis kann das Meal Prep-Verfahren helfen, preisgünstige, nährstoffreiche und vollwertige Speisen… Weiterlesen »vhs-Kurs: Meal Prep – Essen im Voraus vorbereiten (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))
Strong ist ein hochintensives Intervalltraining bei dem ausschließlich mit dem Eigengewicht des Körpers trainiert wird. Es wechseln sich dabei schnelle Tempointervalle mit Übungen zum Muskelaufbau… Weiterlesen »vhs-Kurs: HIIT – hochintensives Intervalltraining (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))
Mit dem Zumba®-Fitness-Kurs bietet die vhs ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Wen… Weiterlesen »vhs-Kurs: Zumba®-Fitness (Unterhaltung / Freizeit | Lauterbach (Hessen))
Einen Online Vortrag zum Thema „Barrierefrei wohnen – Tipps zur Wohnraumgestaltung im Alter“ bietet der Pflegestützpunkt Vogelsbergkreis am 14. Mai um 18 Uhr an. Es… Weiterlesen »Barrierefrei wohnen (Vortrag | Online)